Avantaj ki genyen nan monte yon bisiklèt

Bisiklèt se mwayen transpò ki pi zanmitay anviwònman an nan defann lavi ki ba-kabòn.Li ka pa sèlman fè egzèsis kò a, men tou, pwoteje anviwònman an.

1.Cycling se youn nan pi bon zouti pou simonte pwoblèm kè.Plis pase mwatye nan lanmò nan mond lan se koze maladi kè.Monte bisiklèt pa sèlman konprese aktivite san pa mouvman an nan pye yo ak detounen nòt soti nan pwent veso sangen yo nan zantray yo, men aktyèlman ranfòse tisi mikwovaskilè ki rele sikilasyon kolateral.Ranfòse veso sangen ou yo ap kenbe ou jèn epi pwoteje kont danje ki genyen nan laj.

2.Egzèsis regilye monte bisiklèt pral elaji kè ou.
Sinon, veso sangen yo vin pi mens ak kè a vin pi mal, ak nan vyeyès, ou pral fè eksperyans doulè a ​​nan li, epi ou pral dekouvri ki jan pafè monte bisiklèt se.
Monte bisiklèt se yon kalite egzèsis ki mande anpil oksijèn.Yon fwa, yon granmoun gason te konplete yon vwayaj bisiklèt nan 460 kilomèt nan 6 jou.Li te di ke granmoun aje yo ta dwe fè egzèsis omwen twa fwa pa semèn pou ranfòse kè a ak retabli fonksyon nòmal.Ou vle kè ou bat fò, men pa twò lontan.
3.Cycling kapab tou anpeche tansyon wo, pafwa pi efikas pase dwòg.Epitou ka anpeche grès, sklewoz nan veso sangen, epi fè zo mwatye fò.

Bisiklèt kenbe ou an sante san dwòg epi yo pa fè okenn mal ditou.

4.Bicycle se zouti ki diminye pwa, dapre estatistik, moun ki peze 75 kilogram, chak èdtan ak 9 mil mwatye vitès, lè monte 73 mil, ka diminye pwa mwatye kilogram, men li dwe pèsevere chak jou.

5.Cycling fè egzèsis, pa sèlman ka pèdi pwa, men tou, fè kò ou plis simetrik ak atire.
Moun ki fè egzèsis pou pèdi pwa, oswa ki fè egzèsis pandan y ap rejim, yo nan pi bon fòm ak pi atire pase moun ki rejim an premye.
Mwen pa konnen ki jan yo mete li plis charmingly, men reyalite a se ke misk yo ton nan fè egzèsis ak ti cheviy yo nan monte bisiklèt yo tèlman pi bon pase yon rejim degras, venn.Egzèsis apwopriye ka sekrete yon kalite òmòn, sa a kalite òmòn fè kè ou louvri ak lespri kontan.Nou konnen nan eksperyans ke monte bisiklèt ka pwodui òmòn sa a.

6.An reyalite, paske monte bisiklèt konprese veso sangen yo, ogmante sikilasyon san, sèvo ou pran plis oksijèn, kidonk, ou respire plis lè fre.

The advantages of riding a bicycle


Tan poste: Dec-11-2021